Association Gymnastique Adulte de Bouclans

Les cours conviennent à toutes personnes qui cherchent à retrouver de la mobilité, de l’aisance dans les mouvements, mais aussi qui sont à la recherche de tonus musculaire tout en douceur et de façon adaptée. Les différents exercices d’assouplissements et de renforcements s’adaptent aux possibilités physiques de chacun. C’est l’association de diverses méthodes (yoga, méthode «Bernadette De Gasquet», pilate…) qui permet la diversité des exercices et des séances. Vous retrouverez et renforcerez des fonctions physiques en douceur tout en restant à l’écoute de votre corps et de ses capacités.

Intervenante :   Mélanie ISABEY: Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé (EAPAS)

Les séances : chaque semaine en dehors des vacances scolaires.

Mardi matin                      10h30-11h30
Mardi soir                         19h45-20h45
Jeudi matin                       9h00-10h00